昨天搞了Florida 226 準備， 7:10 單車 加 6.5 公里跑步， 今天跟 Jay的跑步筆記 跑了 34公里 的長跑加和老婆游泳後，我連跟老婆散步都需要 間歇坐著休息recovery .....拍咪啊 啊 大鐵準備很 夭壽😂 Tags: 19 comments 1163 likes 2 shares Share this: Yu Hsiao Triathlete About author not provided 亞洲超鐵記錄保持者 8:36:05 台东70.3国内半鐵記錄保持者 3:58:53 馬拉松PB 2:26:05 13631 followers 13120 likes "http://www.yuxsjao.com/" View all posts